想真的放下怎么挽回

挽回老婆丢人不，想真的放下怎么挽回，曾经我为了能和他在一起，不惜放弃了很多的机会，

从前天开始就是一整天的不联系。,经历感情挫折后的心理影响,然后我就不高兴，他一直很耐心的哄我，

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