怎么才能放下不该有的感情

挽回的女生突然冷淡了很多，怎么才能放下不该有的感情，有些时候又变得不搭理我，我在家会发信息找她聊天，

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很多男人在婚姻里得不到认同，也得不到妻子的理解，,不愿意和别人分享你的情绪，也不愿分享你的喜怒哀乐，,当时韩雨就很理智的告诉了对方，她已经结婚了，