该怎么走出感情阴霾

圣元薛婷婚姻，该怎么走出感情阴霾，比如一方工作非常累或者工作不顺心，回到家发现另一方竟然没有做饭或者家里东西乱丢乱扔，

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你开心着他的开心，难过着他的难过。,但基本上还是保持了礼貌（我一向是比较讨长辈喜欢的那种类型，形象也可以，,我一直以为他很爱我，但是他告诉我这些都是他营造出来，所以他很累。