在感情中怎么学会爱自己

爱情和感情是什么词，在感情中怎么学会爱自己，夫妻间吵架，千万不要让别人来插嘴或者评理，

恰当的给予精神上的支持，而不是盲目付出，,感情的事情能讲求平等吗,双方已经提出了，冷静一段时间，

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