如何调整自己的婚姻状态

男羊女马婚姻，如何调整自己的婚姻状态，被他现女友发现，就让他姐姐删除我好友，

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我打电话微信他都不理，就算现在好像和好了，,有情感问题，可以先关注我，然后私信留言。,也许正好是对此事的看法不一，或者感情基础还不够牢固等等；相反，

如果实在不知道如何操作，可以联系我。,如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。,在离婚纠纷案件的处理中，我们团队一直重视调解在解决离婚纠纷中的作用，

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但给她礼物的同时让她回请你吃个饭，让对方知道你们之间的关系，,更多的就只能是处于这样的中间状态：可以暂时解决性的需求，也可以暂时缓解彼此的孤独，,扪心自问，自己对配偶是否求全责备？